MAX WANG 2015/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

MAX WANG 高雄
ID 104040

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全馬 | 03:32:31 | 05:02/km | 第41馬

2015 大鵬灣海風夕陽星空馬拉松

官方成績
日期	2015-08-29
成績	03:32:31
總名次	24 / 955
分組名次	5 / 226
平均速度	05:02/km

官方證書

MAX WANG

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'00")

00:23'00"

00:46'31"

10 km

(00:46'31")

00:23'31" (+00'31")

15 km

(01:10'47")

00:24'16" (+01'16")

00:49'28" (+02'57")

20 km

(01:35'59")

00:25'12" (+02'12")

25 km

(02:01'34")

00:25'35" (+02'35")

00:52'07" (+05'36")

30 km

(02:28'06")

00:26'32" (+03'32")

35 km

(02:54'06")

00:26'00" (+03'00")

00:52'49" (+06'18")

40 km

(03:20'55")

00:26'49" (+03'49")

Finish

(03:32:31)

日期: 2015-08-29 16:50 - 地點: 大鵬灣 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 3806 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 100%

8月累積里程 : 352.96 km

XT 上傳 | 9 years ago

香魚, 李明佳和其他 29 人說推

·

觀看另 12 則留言

郭文全恭喜哲明上凸台完賽~~

2015-09-01 16:52 ·

1 個人推

MAX WANG 謝謝郭大哥很高興您終於回來了!讚啦!

2015-09-01 19:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'25"	00:04'25"
2	04'31"	00:08'56"
3	04'40"	00:13'36"
4	04'38"	00:18'14"
5	04'46"	00:23'00"
6	04'57"	00:27'57"
7	04'40"	00:32'37"
8	04'37"	00:37'14"
9	04'38"	00:41'52"
10	04'39"	00:46'31"
11	04'43"	00:51'14"
12	04'48"	00:56'02"
13	04'50"	01:00'52"
14	04'50"	01:05'42"
15	05'05"	01:10'47"
16	04'58"	01:15'45"
17	04'55"	01:20'40"
18	05'16"	01:25'56"
19	05'02"	01:30'58"
20	05'01"	01:35'59"
21	04'58"	01:40'57"
22	05'11"	01:46'08"
23	05'02"	01:51'10"
24	05'15"	01:56'25"
25	05'09"	02:01'34"
26	05'09"	02:06'43"
27	05'21"	02:12'04"
28	05'22"	02:17'26"
29	05'13"	02:22'39"
30	05'27"	02:28'06"
31	05'12"	02:33'18"
32	05'05"	02:38'23"
33	05'11"	02:43'34"
34	05'19"	02:48'53"
35	05'13"	02:54'06"
36	05'24"	02:59'30"
37	05'15"	03:04'45"
38	05'20"	03:10'05"
39	05'37"	03:15'42"
40	05'13"	03:20'55"
41	05'17"	03:26'12"
42	05'12"	03:31'24"
42.0	22'00"	03:32'30"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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