9.0 km | 01:12:39 | 08:03/km日期: 2022-07-10 06:22 - 總爬升: 251 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 22°C - 濕度: 100%
Pace: 06'49" / 07'57" / 09'51" / 09'09" / 06'33" / 05'53" / 07'35" / 11'32" / 07'13" / 05'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 244.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'57" | 00:14'46" |
| 3 | 09'51" | 00:24'37" |
| 4 | 09'09" | 00:33'46" |
| 5 | 06'33" | 00:40'19" |
| 6 | 05'53" | 00:46'12" |
| 7 | 07'35" | 00:53'47" |
| 8 | 11'32" | 01:05'19" |
| 9 | 07'13" | 01:12'32" |
| 9.0 | 05'30" | 01:12'39" |
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