6.5 km | 00:37:35 | 05:49/km日期: 2015-08-31 17:26 - 地點: 南二高下 - 平均心率: 134 - 卡路里: 403 Cal - 總步數: 5468 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 06'17" / 05'55" / 05'50" / 05'48" / 05'18" / 05'34" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'58") | 1001 / 1001 | 149 / 106 |
| 2 | | 05'53" (+00'35") | 1005 / 2006 | 163 / 103 |
| 3 | | 05'50" (+00'32") | 999 / 3006 | 162 / 105 |
| 4 | | 05'48" (+00'30") | 997 / 4003 | 137 / 124 |
| 5 | | 05'18" | 999 / 5003 | 150 / 124 |
| 6 | | 05'34" (+00'16") | 997 / 6000 | 126 / 142 |
| 7 | | 06'14" (+00'56") | 461 / 6462 | 107 / 148 |
開學後，可以練跑的時間會被壓縮，要盡量把握時間。
練跑以來最接近200的一次，可惜連日陰雨，讓破200變成殘念了
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
188.74 km 
asics GEL-NOOSA TRI 10 累積 :
718.9 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'55" | 00:12'12" |
| 3 | 05'50" | 00:18'02" |
| 4 | 05'48" | 00:23'50" |
| 5 | 05'18" | 00:29'08" |
| 6 | 05'34" | 00:34'42" |
| 6.5 | 06'13" | 00:37'35" |
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