陳朝榮 2015/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳朝榮雲林
ID 74017

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15.7 km | 01:40:19 | 06:22/km

日期: 2015-09-05 06:19 - 卡路里: 963 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 05'14" / 05'54" / 05'55" / 06'04" / 06'04" / 06'08" / 06'12" / 06'23" / 06'14" / 08'37" / 06'32" / 06'32" / 06'41" / 06'29" / 06'32" / 06'29" /

基本訓練

9月累積里程 : 109.07 km

美津濃 MIZUNO KR-30309 累積 : 2682.7 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago

陳泰利, Kent Hong （見成）和其他 33 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'54"	00:11'08"
3	05'55"	00:17'03"
4	06'04"	00:23'07"
5	06'04"	00:29'11"
6	06'08"	00:35'19"
7	06'12"	00:41'31"
8	06'23"	00:47'54"
9	06'14"	00:54'08"
10	08'37"	01:02'45"
11	06'32"	01:09'17"
12	06'32"	01:15'49"
13	06'41"	01:22'30"
14	06'29"	01:28'59"
15	06'32"	01:35'31"
15.7	06'29"	01:40'19"

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