7.3 km | 00:42:29 | 05:46/km日期: 2013-06-10 19:35 - 平均心率: 75 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 05'57" / 06'01" / 05'59" / 06'01" / 06'00" / 02'03" / 01'19" / 06'11" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 155.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 06'01" | 00:11'58" |
3 | 05'59" | 00:17'57" |
4 | 06'01" | 00:23'58" |
5 | 06'00" | 00:29'58" |
6 | 02'03" | 00:32'01" |
7 | 01'19" | 00:33'20" |
7.3 | 06'11" | 00:35'29" |