陳泓瑜 2015/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳泓瑜新北市
ID 55786

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6.1 km | 00:38:50 | 06:21/km

日期: 2015-09-13 14:23 - 地點: 三峽五聖宮代天府 - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 62%

Pace: 06'43" / 06'02" / 06'22" / 06'21" / 06'22" / 06'25" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'42" (+00'40")

989 / 989

2

06'04"

(12'42")

06'02"

1003 / 1993

3

06'20"

(19'02")

06'17" (+00'15")

1005 / 2998

4

06'20"

(25'22")

06'22" (+00'20")

994 / 3992

5

06'28"

(31'50")

06'25" (+00'23")

1007 / 5000

展開計圈分析

新北市

陳泓瑜

·

2個星期沒動了,狀況不佳!

9月累積里程 : 11.21 km

美津濃銀白FLV 1211 累積 : 259.0 km

Android - HTC HTC_7060 上傳 | 9 years ago

Patrick Chang, 張秀雲和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'02"	00:12'45"
3	06'22"	00:19'07"
4	06'21"	00:25'28"
5	06'22"	00:31'50"
6	06'25"	00:38'15"
6.1	06'04"	00:38'50"

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