12.3 km | 01:23:32 | 06:46/km日期: 2022-07-12 16:44 - 地點: 大寮捷運站 - 天氣: 烏雲遮日 - 平均心率: 129 - 卡路里: 754 Cal - 總步數: 13522 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 70%
Pace: 06'49" / 06'46" / 06'56" / 06'42" / 06'24" / 06'14" / 06'55" / 06'48" / 07'01" / 06'47" / 06'04" / 06'26" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" (+00'34") | 1000 / 1000 | 161 / 90 |
| 2 | | 06'46" (+00'32") | 1000 / 2001 | 160 / 91 |
| 3 | | 06'58" (+00'44") | 1001 / 3003 | 159 / 89 |
| 4 | | 06'50" (+00'36") | 1002 / 4005 | 162 / 90 |
| 5 | | 06'52" (+00'38") | 1000 / 5005 | 162 / 89 |
| 6 | | 06'49" (+00'35") | 1002 / 6007 | 161 / 90 |
| 7 | | 06'58" (+00'44") | 1001 / 7009 | 162 / 88 |
| 8 | | 06'49" (+00'35") | 1000 / 8010 | 162 / 90 |
| 9 | | 07'00" (+00'46") | 1000 / 9011 | 161 / 88 |
| 10 | | 06'44" (+00'30") | 1002 / 10013 | 162 / 91 |
| 11 | | 06'34" (+00'20") | 1002 / 11015 | 162 / 93 |
| 12 | | 06'14" | 1002 / 12018 | 162 / 98 |
| 13 | | 06'18" (+00'04") | 306 / 12325 | 165 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
121.37 km 
Saucony KINVARA11 累積 :
632.3 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'46" | 00:13'35" |
| 3 | 06'56" | 00:20'31" |
| 4 | 06'42" | 00:27'13" |
| 5 | 06'24" | 00:33'37" |
| 6 | 06'14" | 00:39'51" |
| 7 | 06'55" | 00:46'46" |
| 8 | 06'48" | 00:53'34" |
| 9 | 07'01" | 01:00'35" |
| 10 | 06'47" | 01:07'22" |
| 11 | 06'04" | 01:13'26" |
| 12 | 06'26" | 01:19'52" |
| 12.3 | 11'14" | 01:23'32" |
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