3.8 km | 00:23:16 | 06:07/km日期: 2015-09-03 06:07 - 平均心率: 132 - 卡路里: 233 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 06'23" / 05'51" / 05'44" / 16'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'52") | 802 / 3802 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
131.11 km 亞瑟士 虎走tartherzeal2 累積 :
595.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 05'51" | 00:12'14" |
3 | 05'44" | 00:17'58" |
3.8 | 16'21" | 00:31'06" |