3.2 km | 00:19:35 | 06:05/km日期: 2022-07-12 19:33 - 平均心率: 147 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'31" / 06'26" / 05'40" / 08'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" (+00'15") | 290 / 290 |
| 2 | | 10'59" (+07'17") | 110 / 399 |
| 3 | | 03'52" (+00'10") | 290 / 690 |
| 4 | | 11'48" (+08'06") | 110 / 799 |
| 5 | | 03'42" | 300 / 1099 |
| 6 | | 11'58" (+08'16") | 110 / 1210 |
| 7 | | 03'53" (+00'11") | 290 / 1500 |
| 8 | | 11'50" (+08'08") | 110 / 1610 |
| 9 | | 03'47" (+00'05") | 290 / 1900 |
| 10 | | 11'39" (+07'57") | 110 / 2010 |
| 11 | | 03'48" (+00'06") | 290 / 2300 |
| 12 | | 12'16" (+08'34") | 110 / 2410 |
| 13 | | 03'59" (+00'17") | 290 / 2700 |
| 14 | | 11'20" (+07'38") | 110 / 2810 |
| 15 | | 03'56" (+00'14") | 300 / 3110 |
| 16 | | 13'54" (+10'12") | 110 / 3219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 242.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 06'26" | 00:11'57" |
| 3 | 05'40" | 00:17'37" |
| 3.2 | 08'56" | 00:19'35" |
留言 
展開計圈分析
