7.8 km | 02:53:32 | 22:18/km日期: 2022-07-16 09:44 - 總爬升: 449 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 773 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 17'30" / 22'49" / 39'27" / 62'24" / 16'28" / 27'09" / 19'39" / 25'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'50" (+03'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'49" (+07'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'30" (+10'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'58" (+07'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 27'05" (+11'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'38" (+03'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 25'35" (+09'49") | 776 / 7776 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 144.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'30" | 00:17'30" |
| 2 | 22'49" | 00:40'19" |
| 3 | 39'27" | 01:19'46" |
| 4 | 62'24" | 02:22'10" |
| 5 | 16'28" | 02:38'38" |
| 6 | 27'09" | 03:05'47" |
| 7 | 19'39" | 03:25'26" |
| 7.8 | 25'35" | 03:45'18" |
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