張豆漿 2015/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

張豆漿彰化
ID 205009

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5.5 km | 00:33:08 | 06:01/km

日期: 2015-09-04 18:21 - 地點: 彰化師大操場 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

Pace: 06'44" / 06'08" / 06'03" / 05'52" / 05'38" / 05'28" /

彰化

張豆漿

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基本訓練
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調整ㄧ下狀態，汗如雨下！

9月累積里程 : 140.58 km

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陳賢德, 呂明潤和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'08"	00:12'52"
3	06'03"	00:18'55"
4	05'52"	00:24'47"
5	05'38"	00:30'25"
5.5	05'27"	00:33'09"

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