5.2 km | 00:33:14 | 06:26/km日期: 2022-07-25 18:24 - 地點: 湖西國小 - 天氣: 會熱 - 平均心率: 126 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 33°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'46" / 06'16" / 06'22" / 06'29" / 06'21" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'17") | 155 / 5155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
173.54 km 
美津濃跑步鞋 J1GC210801 累積 :
2446.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'16" | 00:13'02" |
| 3 | 06'22" | 00:19'24" |
| 4 | 06'29" | 00:25'53" |
| 5 | 06'21" | 00:32'14" |
| 5.2 | 06'32" | 00:33'15" |
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