austinyeh 2015/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

austinyeh 桃園
ID 112074

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6.1 km | 00:35:54 | 05:54/km

日期: 2015-09-13 17:33 - 地點: 平鎮區我家旁 - 天氣: 風好大，好涼。 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 05'31" / 05'49" / 05'51" / 06'05" / 06'17" / 05'54" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'28"

991 / 991

2

05'49"

(11'15")

05'47" (+00'19")

1005 / 1996

3

05'56"

(17'11")

05'52" (+00'24")

1009 / 3005

4

06'05"

(23'16")

06'05" (+00'37")

999 / 4004

5

06'17"

(29'33")

06'13" (+00'45")

1009 / 5014

展開計圈分析

休息太久，跑不動了。

9月累積里程 : 39.29 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 512.3 km

Android - HTC HTC J Z321e 上傳 | 9 years ago

迷你貓, 芳瑞和其他 6 人說推

·

迷你貓跑不動還可以跑五分速，實在厲害！你的跑不動是我的跑不到啦！哈哈

2015-09-14 21:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'49"	00:11'20"
3	05'51"	00:17'11"
4	06'05"	00:23'16"
5	06'17"	00:29'33"
6	05'54"	00:35'27"
6.1	05'19"	00:35'54"

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