Zhangyi Hong 2015/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

Zhangyi Hong 新竹
ID 231259

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9.0 km | 00:56:21 | 06:14/km

日期: 2015-09-09 17:55 - 總爬升: 169 m - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 07'39" / 06'13" / 06'42" / 05'42" / 05'39" / 06'05" / 06'09" / 06'37" / 05'55" / 10'33" /

距離路跑

9月累積里程 : 135.68 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

宗諺和 ykl 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	06'13"	00:13'52"
3	06'42"	00:20'34"
4	05'42"	00:26'16"
5	05'39"	00:31'55"
6	06'05"	00:38'00"
7	06'09"	00:44'09"
8	06'37"	00:50'46"
9	05'55"	00:56'41"
9.0	11'21"	00:57'00"

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