老趙 2015/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

老趙屏東
ID 2923

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15.1 km | 01:23:18 | 05:31/km

日期: 2015-09-09 10:30 - 地點: 校園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 896 Cal

Pace: 05'34" / 05'16" / 05'19" / 05'11" / 05'20" / 05'29" / 05'34" / 05'36" / 05'24" / 05'39" / 05'28" / 05'40" / 05'12" / 07'21" / 05'00" / 03'17" /

9月累積里程 : 262.64 km

ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 : 1325.7 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

阿中, 小秀和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'16"	00:10'50"
3	05'19"	00:16'09"
4	05'11"	00:21'20"
5	05'20"	00:26'40"
6	05'29"	00:32'09"
7	05'34"	00:37'43"
8	05'36"	00:43'19"
9	05'24"	00:48'43"
10	05'39"	00:54'22"
11	05'28"	00:59'50"
12	05'40"	01:05'30"
13	05'12"	01:10'42"
14	07'21"	01:18'03"
15	05'00"	01:23'03"
15.1	03'15"	01:23'18"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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