9.1 km | 00:52:15 | 05:46/km日期: 2013-06-20 01:50 - 平均心率: 157 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 04'28" / 05'02" / 04'55" / 05'04" / 06'29" / 05'22" / 07'38" / 06'31" / 06'14" / 10'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'27" | 993 / 993 |
2 | | 05'00" (+00'33") | 1017 / 2010 |
3 | | 04'56" (+00'29") | 1012 / 3023 |
4 | | 05'04" (+00'37") | 1002 / 4026 |
5 | | 06'27" (+02'00") | 1007 / 5034 |
6 | | 05'21" (+00'54") | 1012 / 6046 |
7 | | 07'39" (+03'12") | 1006 / 7052 |
8 | | 06'33" (+02'06") | 1007 / 8060 |
9 | | 06'02" (+01'35") | 1002 / 9062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 99.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'28" | 00:04'28" |
2 | 05'02" | 00:09'30" |
3 | 04'55" | 00:14'25" |
4 | 05'04" | 00:19'29" |
5 | 06'29" | 00:25'58" |
6 | 05'22" | 00:31'20" |
7 | 07'38" | 00:38'58" |
8 | 06'31" | 00:45'29" |
9 | 06'14" | 00:51'43" |
9.1 | 10'03" | 00:52'15" |