蘇小緯 2015/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

蘇小緯台南
ID 164726

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5.0 km | 00:31:03 | 06:09/km

日期: 2015-09-09 21:18 - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66%

Pace: 06'12" / 06'05" / 06'04" / 06'09" / 06'17" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'12" (+00'09")

1000 / 1000

2

06'04"

(12'17")

06'04" (+00'01")

1000 / 2000

3

06'03"

(18'20")

06'03"

1000 / 3000

4

06'09"

(24'30")

06'09" (+00'06")

1000 / 4000

5

06'17"

(30'47")

06'17" (+00'14")

1000 / 5000

6

00'16"

(31'03")

06'02"

44 / 5044

9月累積里程 : 78.33 km

TCX 上傳 | 9 years ago

蘇小緯, 徐智謀和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'05"	00:12'17"
3	06'04"	00:18'21"
4	06'09"	00:24'30"
5	06'17"	00:30'47"
5.0	06'02"	00:31'03"

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