佳 Erik 2015/08/25 訓練日誌

佳 Erik 東京
ID 16795

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佳 Erik

10.1 km | 00:51:57 | 05:08/km

日期: 2015-08-25 21:45 - 地點: 元朗公園 - 卡路里: 682 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 05'15" / 05'18" / 05'14" / 05'12" / 05'26" / 05'29" / 05'51" / 05'30" / 05'26" / 05'14" / 05'57" /

8月累積里程 : 60.52 km

New Balance Minimus MR10v2 累積 : 508.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Frankie Ng, Carol Kwok 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'18"	00:10'33"
3	05'14"	00:15'47"
4	05'12"	00:20'59"
5	05'26"	00:26'25"
6	05'29"	00:31'54"
7	05'51"	00:37'45"
8	05'30"	00:43'15"
9	05'26"	00:48'41"
10	05'14"	00:53'55"
10.1	05'56"	00:54'34"

朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"