11.0 km | 01:32:43 | 08:25/km日期: 2022-08-01 21:20 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 16752 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'48" / 06'57" / 05'44" / 05'34" / 08'23" / 09'23" / 09'07" / 08'40" / 10'51" / 11'18" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+01'19") | 1007 / 1007 | 179 / 81 |
| 2 | | 06'56" (+01'26") | 1001 / 2009 | 176 / 81 |
| 3 | | 05'44" (+00'14") | 1008 / 3017 | 181 / 96 |
| 4 | | 05'30" | 1004 / 4021 | 182 / 99 |
| 5 | | 08'50" (+03'20") | 1001 / 5023 | 175 / 64 |
| 6 | | 09'21" (+03'51") | 1003 / 6026 | 177 / 60 |
| 7 | | 09'09" (+03'39") | 1003 / 7030 | 180 / 60 |
| 8 | | 08'39" (+03'09") | 1004 / 8035 | 176 / 65 |
| 9 | | 11'14" (+05'44") | 1004 / 9039 | 195 / 45 |
| 10 | | 11'41" (+06'11") | 1006 / 10046 | 222 / 38 |
| 11 | | 11'53" (+06'23") | 369 / 10416 | 224 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 110.29 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'57" | 00:13'45" |
| 3 | 05'44" | 00:19'29" |
| 4 | 05'34" | 00:25'03" |
| 5 | 08'23" | 00:33'26" |
| 6 | 09'23" | 00:42'49" |
| 7 | 09'07" | 00:51'56" |
| 8 | 08'40" | 01:00'36" |
| 9 | 10'51" | 01:11'27" |
| 10 | 11'18" | 01:22'45" |
| 10.4 | 16'08" | 01:28'43" |
21747.9 km | 
609.9 km
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