11.2 km | 01:46:36 | 09:30/km日期: 2022-08-09 18:11 - 總爬升: 281 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 767 Cal - 總步數: 13672 - 平均步頻: 128 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'53" / 08'53" / 09'33" / 09'48" / 09'19" / 09'37" / 09'24" / 09'21" / 08'58" / 08'52" / 09'21" / 21'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'03" (+00'08") | 1000 / 1000 | 123 / 89 |
| 2 | | 09'05" (+00'10") | 1001 / 2002 | 129 / 85 |
| 3 | | 09'48" (+00'53") | 1000 / 3002 | 133 / 76 |
| 4 | | 09'57" (+01'02") | 1000 / 4003 | 122 / 82 |
| 5 | | 09'35" (+00'40") | 1000 / 5004 | 125 / 83 |
| 6 | | 09'53" (+00'58") | 1001 / 6005 | 126 / 80 |
| 7 | | 09'30" (+00'35") | 1000 / 7005 | 140 / 74 |
| 8 | | 09'26" (+00'31") | 1000 / 8005 | 132 / 79 |
| 9 | | 09'10" (+00'15") | 1000 / 9006 | 127 / 85 |
| 10 | | 08'55" | 1000 / 10006 | 134 / 83 |
| 11 | | 09'57" (+01'02") | 1000 / 11007 | 119 / 83 |
| 12 | | 10'09" (+01'14") | 206 / 11214 | 117 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 124.54 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 08'53" | 00:17'46" |
| 3 | 09'33" | 00:27'19" |
| 4 | 09'48" | 00:37'07" |
| 5 | 09'19" | 00:46'26" |
| 6 | 09'37" | 00:56'03" |
| 7 | 09'24" | 01:05'27" |
| 8 | 09'21" | 01:14'48" |
| 9 | 08'58" | 01:23'46" |
| 10 | 08'52" | 01:32'38" |
| 11 | 09'21" | 01:41'59" |
| 11.2 | 21'28" | 01:46'36" |
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