愛Mimi🐈在新北🏃🏋 2022/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

愛Mimi🐈在新北🏃🏋 新北市
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愛Mimi🐈在新北🏃🏋

0.6 km | 00:06:52 | 12:15/km

日期: 2022-07-31 19:55 - 平均心率: 152 - 卡路里: 67 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 12'06" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	110~134	65~79%
2:M馬拉松配速區	134~151	79~89%
3:T乳酸耐力區	151~156	89~92%
4:A無氧耐力區	156~165	92~97.5%
5:I最大耗氧區	165~170	97.5~100%
最大心率為170 點此去設定最大心率

7月累積里程 : 117.23 km

Y拖母子鱷 20190315-3代37粉累積 : 1333.5 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

鄭Rex, 李榮華和其他 3 人說推

·


	目標心跳區間: 104~ 136

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	12'05"	00:06'47"

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