8.0 km | 00:50:45 | 06:20/km日期: 2022-08-02 18:13 - 平均心率: 183 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 02'07" / 08'21" / 06'07" / 06'05" / 06'28" / 05'58" / 06'04" / 10'41" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'04" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'05" (+01'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'36" (+00'43") | 9 / 8009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
110.85 km Y拖母子鱷 20190315-3代37粉 累積 :
1333.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'07" | 00:02'07" |
2 | 08'21" | 00:10'28" |
3 | 06'07" | 00:16'35" |
4 | 06'05" | 00:22'40" |
5 | 06'28" | 00:29'08" |
6 | 05'58" | 00:35'06" |
7 | 06'04" | 00:41'10" |
8 | 10'41" | 00:51'51" |
8.0 | 07'17" | 00:51'55" |