6.1 km | 00:56:45 | 09:17/km日期: 2015-09-10 19:51 - 平均心率: 151 - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 08'11" / 07'35" / 09'31" / 14'31" / 10'38" / 08'04" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'11" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'31" (+01'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'08" (+04'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'38" (+03'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'03" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'06" | 103 / 6103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 45.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 07'35" | 00:15'46" |
3 | 09'31" | 00:25'17" |
4 | 14'31" | 00:39'48" |
5 | 10'38" | 00:50'26" |
6 | 08'04" | 00:58'30" |
6.1 | 06'05" | 00:59'08" |