13.2 km | 01:16:21 | 05:47/km日期: 2015-09-12 10:29 - 地點: 金樽～東河 - 平均心率: 155 - 卡路里: 823 Cal - 總步數: 12758 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 05'19" / 05'32" / 05'35" / 06'05" / 05'53" / 05'35" / 05'33" / 05'31" / 07'50" / 05'44" / 05'32" / 05'41" / 05'26" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" | 1002 / 1002 | 174 / 107 |
| 2 | | 05'31" (+00'13") | 1000 / 2002 | 174 / 103 |
| 3 | | 05'37" (+00'19") | 1007 / 3010 | 174 / 101 |
| 4 | | 06'02" (+00'44") | 992 / 4002 | 174 / 94 |
| 5 | | 05'52" (+00'34") | 1000 / 5002 | 174 / 97 |
| 6 | | 05'37" (+00'19") | 1001 / 6004 | 169 / 104 |
| 7 | | 05'31" (+00'13") | 996 / 7000 | 169 / 107 |
| 8 | | 05'36" (+00'18") | 1004 / 8004 | 171 / 104 |
| 9 | | 07'50" (+02'32") | 997 / 9002 | 122 / 103 |
| 10 | | 05'40" (+00'22") | 999 / 10002 | 171 / 102 |
| 11 | | 05'32" (+00'14") | 999 / 11001 | 170 / 106 |
| 12 | | 05'40" (+00'22") | 1001 / 12003 | 171 / 103 |
| 13 | | 05'27" (+00'09") | 996 / 12999 | 171 / 106 |
| 14 | | 05'16" | 195 / 13195 | 162 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
109.29 km 
asics GEL-NOOSA TRI 10 累積 :
718.9 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'32" | 00:10'51" |
| 3 | 05'35" | 00:16'26" |
| 4 | 06'05" | 00:22'31" |
| 5 | 05'53" | 00:28'24" |
| 6 | 05'35" | 00:33'59" |
| 7 | 05'33" | 00:39'32" |
| 8 | 05'31" | 00:45'03" |
| 9 | 07'50" | 00:52'53" |
| 10 | 05'44" | 00:58'37" |
| 11 | 05'32" | 01:04'09" |
| 12 | 05'41" | 01:09'50" |
| 13 | 05'26" | 01:15'16" |
| 13.2 | 05'31" | 01:16'21" |
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