| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  31.6 km | 03:27:06 | 06:33/km日期: 2013-06-15 05:16 - 卡路里: 2009 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86% Pace: 05'44" / 05'49" / 05'43" / 05'43" / 05'45" / 05'42" / 05'41" / 06'23" / 05'46" / 05'47" / 06'00" / 05'53" / 14'02" / 05'52" / 06'04" / 07'30" / 05'48" / 06'10" / 06'26" / 06'38" / 07'05" / 06'53" / 07'08" / 07'14" / 07'42" / 07'38" / 08'10" / 09'16" / 08'03" / 08'37" / 07'26" / 07'13" / Tim大約跑,30公里左右LSD,剛好時間允許,就來參加,就這樣Tim,Winy,政賢及我四個人,預計從華江橋往碧潭來回,中途dogie也有加入跑一段,由於前一天晚上沒睡好,一點多才睡,三點多起床時真的很掙扎,不過約好了還是去吧,去程時還算正常,速度還跟的上,回程的路上,實在是月愈跑愈想睡,不紙速度一直當,跑到眼睛都快閉起來了,由其過了25公里後開始當起步兵邊睡邊跑,最後我也不知道怎麼回到終點的,只是有點不好意思讓伙辦们在終點等了一段時間 6月累積里程 : 250.04 km  MIZUNO WAVE AMULET 2 累積 : 1105.8 kmXT 上傳 | 11 years ago ·  留言
|
