5.1 km | 00:34:35 | 06:43/km日期: 2015-09-11 17:56 - 平均心率: 132 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 05'46" / 07'29" / 06'53" / 06'32" / 05'21" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+02'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" | 147 / 5147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 169.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 07'29" | 00:13'15" |
| 3 | 06'53" | 00:20'08" |
| 4 | 06'32" | 00:26'40" |
| 5 | 05'21" | 00:32'01" |
| 5.1 | 04'52" | 00:32'44" |
留言 
