8.4 km | 00:57:06 | 06:48/km日期: 2015-09-13 17:37 - 總爬升: 181 m - 地點: 中市 - 天氣: 八月初一 - 卡路里: 471 Cal - 總步數: 10202 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 53%
Pace: 06'09" / 06'30" / 06'20" / 07'23" / 07'16" / 07'18" / 06'52" / 06'50" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" (+00'11") | 501 / 501 | 163 / 102 |
2 | | 06'14" (+00'27") | 505 / 1006 | 161 / 99 |
3 | | 06'38" (+00'51") | 494 / 1501 | 160 / 93 |
4 | | 06'22" (+00'35") | 504 / 2005 | 161 / 97 |
5 | | 05'47" | 500 / 2506 | 160 / 107 |
6 | | 06'57" (+01'10") | 494 / 3000 | 153 / 93 |
7 | | 07'20" (+01'33") | 506 / 3506 | 159 / 85 |
8 | | 07'24" (+01'37") | 495 / 4001 | 161 / 83 |
9 | | 07'19" (+01'32") | 507 / 4509 | 161 / 84 |
10 | | 07'15" (+01'28") | 500 / 5009 | 159 / 86 |
11 | | 07'41" (+01'54") | 494 / 5503 | 152 / 85 |
12 | | 07'41" (+01'54") | 494 / 5998 | 152 / 85 |
13 | | 07'41" (+01'54") | 494 / 6492 | 152 / 85 |
14 | | 07'21" (+01'34") | 498 / 6990 | 157 / 86 |
15 | | 06'59" (+01'12") | 498 / 7488 | 149 / 95 |
16 | | 06'49" (+01'02") | 508 / 7997 | 156 / 93 |
17 | | 07'03" (+01'16") | 496 / 8493 | 160 / 88 |
18 | | 06'26" (+00'39") | 496 / 8990 | 158 / 97 |
新竹lee2lee
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原本是預計豐原慈濟宮跑到大甲鎮瀾宮的雙寺廟串連。
但是因為早上睡過頭(總是),中午吃太飽(常常)。
拖拖拉拉到了邀舞三洞才出發。
走往慈濟宮的路途上,將行程改成到豐原慈濟宮後,先坐公車到大甲鎮瀾宮,由大甲鎮南宮跑回豐原慈濟宮。
來完成今天的主題日:雙廟遊
於大甲出發時,天色已經漸漸暗,為了避免危險(藉口),心中暗忖著天色全黑以後就搭公車吧。不過真正跑的時候一直想要湊到10k。但是整條路上真的車速很快。而且是一路的上坡,跑到六公里是天色已經完全黑鴨鴨。就只好湊到8K後的那一個站牌吧。
這次誠意不足(體力和腳力也不足XD)。一定要再找個時間,好好的用腳測量這一段距離到底是幾公里。
搭公車的時候我好臭喔,覺得好像很對不起其他人,(雖然人不多),而且公車都一直踩煞車,加上燃油的味道讓我好想吐。
豐原到大甲的票價居然要$66。以前常在搭的時候才$44。有很大的漲幅。而且大家都用悠遊卡。台中搭公車好像用悠遊卡前八公里是免費。最後一段路從豐原車站到離家最近的站牌居然要$20應該大概一公里而已。