8.0 km | 00:50:50 | 06:21/km日期: 2015-09-13 16:54 - 地點: 羅運 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 185 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 06'13" / 06'04" / 06'10" / 06'14" / 06'26" / 06'32" / 06'36" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
57.62 km 
Saucony kinvara 4 累積 :
838.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'04" | 00:12'17" |
| 3 | 06'10" | 00:18'27" |
| 4 | 06'14" | 00:24'41" |
| 5 | 06'26" | 00:31'07" |
| 6 | 06'32" | 00:37'39" |
| 7 | 06'36" | 00:44'15" |
| 8.0 | 06'35" | 00:50'51" |
留言 
展開計圈分析
