奕修（Tang) 2013/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

奕修（Tang) 新竹
ID 26877

68 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

13.5 km | 01:20:02 | 05:55/km

全台最具書卷味的路跑活動《十八尖山環五校路跑活動》

官方成績
日期	2013-06-15
成績	01:20:02
總名次	243 / -
分組名次	- / -
平均速度	05:55/km

日期: 2013-06-15 06:28 - 總爬升: 160 m - 地點: 十八尖山 - 天氣: 還不錯 - 卡路里: 891 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 96%

定位距離有點誤差，大會是13.5KM

賽前宣言: 希望可以順利完賽

賽後評分: 還不錯，只是領取成績比較慢
給 4 星

6月累積里程 : 56.40 km

Android 上傳 | 11 years ago

莊淑如-RUN希望, 香蕉和其他 12 人說推

·

奕修（Tang) 第一次跑這路線，只有累........

2013-06-15 11:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	05'02"	00:09'53"
3	07'55"	00:17'48"
4	05'00"	00:22'48"
5	07'12"	00:30'00"
6	06'47"	00:36'47"
7	06'18"	00:43'05"
8	07'24"	00:50'29"
9	06'21"	00:56'50"
10	08'20"	01:05'10"
11	05'39"	01:10'49"
12	05'26"	01:16'15"
12.8	04'57"	01:20'17"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km