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keith-凱斯
台北市
ID 90098
431 位追隨者
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keith-凱斯
48.4 km
|
04:24:10
|
11.0 km/h
日期:
2015-09-13 10:13
-
總爬升:
729 m
-
卡路里:
1197 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
64%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'38"
(06'38")
9.05 (-30.52)
998 / 998
2
04'32"
(11'10")
13.24 (-26.33)
999 / 1998
3
04'57"
(16'07")
12.29 (-27.27)
1011 / 3009
4
04'49"
(20'56")
12.50 (-27.06)
1000 / 4010
5
04'25"
(25'21")
13.64 (-25.92)
1001 / 5011
展開計圈分析
6
04'05"
(29'26")
15.00 (-24.56)
1018 / 6029
7
03'15"
(32'41")
18.18 (-21.38)
984 / 7014
8
03'43"
(36'24")
16.29 (-23.27)
1005 / 8019
9
03'28"
(39'52")
17.48 (-22.08)
1008 / 9028
10
05'05"
(44'57")
11.73 (-27.83)
991 / 10019
11
04'32"
(49'29")
13.43 (-26.13)
1014 / 11034
12
05'25"
(54'54")
11.11 (-28.45)
1002 / 12036
13
05'32"
(01:00'26")
10.81 (-28.75)
994 / 13031
14
05'33"
(01:05'59")
10.84 (-28.72)
1000 / 14032
15
04'51"
(01:10'50")
12.29 (-27.27)
992 / 15024
16
04'44"
(01:15'34")
12.77 (-26.79)
1005 / 16030
17
10'27"
(01:26'01")
5.82 (-33.74)
1012 / 17043
18
11'15"
(01:37'16")
5.35 (-34.21)
1001 / 18044
19
10'56"
(01:48'12")
5.50 (-34.06)
1001 / 19046
20
09'44"
(01:57'56")
6.16 (-33.40)
998 / 20045
21
17'05"
(02:15'01")
3.53 (-36.03)
1005 / 21051
22
08'03"
(02:23'04")
7.50 (-32.06)
1004 / 22055
23
06'29"
(02:29'33")
9.25 (-30.31)
999 / 23055
24
11'17"
(02:40'50")
5.39 (-34.17)
1012 / 24068
25
07'09"
(02:47'59")
8.45 (-31.11)
1005 / 25073
26
09'17"
(02:57'16")
6.45 (-33.11)
996 / 26070
27
03'59"
(03:01'15")
15.25 (-24.31)
1009 / 27079
28
09'50"
(03:11'05")
6.06 (-33.50)
991 / 28071
29
02'27"
(03:13'32")
24.83 (-14.73)
1008 / 29079
30
02'47"
(03:16'19")
21.69 (-17.87)
1001 / 30081
31
02'36"
(03:18'55")
23.38 (-16.18)
1007 / 31089
32
02'54"
(03:21'49")
20.93 (-18.63)
1007 / 32097
33
05'14"
(03:27'03")
11.54 (-28.02)
1004 / 33101
34
02'24"
(03:29'27")
25.17 (-14.39)
1003 / 34104
35
01'32"
(03:30'59")
39.56
1008 / 35113
36
01'33"
(03:32'32")
38.30 (-1.26)
987 / 36100
37
02'34"
(03:35'06")
23.53 (-16.03)
1003 / 37103
38
02'16"
(03:37'22")
26.67 (-12.89)
1004 / 38108
39
05'57"
(03:43'19")
16.22 (-23.34)
1602 / 39710
40
01'09"
(03:44'28")
21.43 (-18.13)
409 / 40119
41
04'04"
(03:48'32")
14.69 (-24.87)
993 / 41113
42
04'07"
(03:52'39")
14.69 (-24.87)
1004 / 42118
43
04'01"
(03:56'40")
15.06 (-24.50)
1006 / 43124
44
03'32"
(04:00'12")
17.22 (-22.34)
1009 / 44134
45
05'10"
(04:05'22")
11.58 (-27.98)
994 / 45129
46
05'49"
(04:11'11")
10.53 (-29.03)
1019 / 46148
47
05'08"
(04:16'19")
11.73 (-27.83)
1002 / 47151
48
05'55"
(04:22'14")
10.40 (-29.16)
1025 / 48176
49
01'56"
(04:24'10")
5.69 (-33.87)
183 / 48359
終於騎了風櫃嘴，不過下來牽車牽很大。
9月累積里程 :
138.01 km
Android - samsung GT-I9500 上傳
| 9 years ago
Gavin Wang
,
詹鎮岳
和其他
3
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
9.0
-5.2 %
2
13.3
-3.7 %
3
12.2
3.8 %
4
12.5
7.0 %
5
13.6
4.5 %
6
14.9
-2.9 %
7
18.2
-2.3 %
8
16.4
3.5 %
9
17.4
-1.3 %
10
11.8
-3.2 %
11
13.2
-1.4 %
12
11.2
3.2 %
13
10.8
-2.7 %
14
10.7
-2.0 %
15
12.4
2.4 %
16
12.7
6.5 %
17
5.8
7.0 %
18
5.5
8.5 %
19
5.5
7.6 %
20
5.9
7.6 %
21
3.5
9.3 %
22
7.5
5.1 %
23
9.1
5.1 %
24
5.4
6.6 %
25
8.4
6.9 %
26
6.3
6.8 %
27
15.9
-3.1 %
28
6.0
-6.4 %
29
24.7
-9.1 %
30
21.4
-7.5 %
31
24.2
-12.4 %
32
21.4
-4.9 %
33
11.1
-7.8 %
34
24.7
-7.1 %
35
38.3
-3.6 %
36
38.7
-7.0 %
37
23.4
-4.0 %
38
28.3
-5.0 %
39
9.6
2.8 %
40
70.6
-1.2 %
41
15.7
4.6 %
42
14.9
-1.8 %
43
14.1
-2.1 %
44
18.9
2.2 %
45
12.7
4.0 %
46
12.0
3.3 %
47
8.9
-4.2 %
48
12.0
-6.2 %
48.4
6.6
2.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
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48.4 km | 04:24:10 | 11.0 km/h
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