6.7 km | 00:34:28 | 05:08/km日期: 2015-09-09 17:27 - 地點: 長治 - 天氣: 陰 - 平均心率: 135 - 卡路里: 468 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 05'08" / 05'12" / 05'28" / 05'08" / 05'12" / 05'08" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'18") | 413 / 413 |
| 2 | | 05'16" (+00'37") | 392 / 804 |
| 3 | | 05'30" (+00'51") | 400 / 1205 |
| 4 | | 05'02" (+00'23") | 394 / 1599 |
| 5 | | 05'19" (+00'40") | 401 / 2000 |
| 6 | | 05'45" (+01'06") | 405 / 2405 |
| 7 | | 05'15" (+00'36") | 393 / 2798 |
| 8 | | 05'10" (+00'31") | 399 / 3197 |
| 9 | | 05'16" (+00'37") | 405 / 3602 |
| 10 | | 05'07" (+00'28") | 403 / 4005 |
| 11 | | 05'06" (+00'27") | 391 / 4396 |
| 12 | | 05'17" (+00'38") | 403 / 4799 |
| 13 | | 05'06" (+00'27") | 405 / 5204 |
| 14 | | 05'12" (+00'33") | 400 / 5604 |
| 15 | | 05'08" (+00'29") | 389 / 5993 |
| 16 | | 04'39" | 415 / 6408 |
| 17 | | 04'46" (+00'07") | 286 / 6694 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
248.45 km 
Asics Lyteracer RS4 累積 :
1249.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'12" | 00:10'20" |
| 3 | 05'28" | 00:15'48" |
| 4 | 05'08" | 00:20'56" |
| 5 | 05'12" | 00:26'08" |
| 6 | 05'08" | 00:31'16" |
| 6.7 | 04'36" | 00:34'28" |
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