6.0 km | 00:30:36 | 05:04/km日期: 2015-09-17 06:01 - 地點: 河堤 - 天氣: 晴 - 平均心率: 166 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 05'13" / 05'08" / 05'18" / 05'11" / 04'59" / 04'45" / 00'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
91.69 km 
Mizuno wave spacer dyna 累積 :
597.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'08" | 00:10'21" |
| 3 | 05'18" | 00:15'39" |
| 4 | 05'11" | 00:20'50" |
| 5 | 04'59" | 00:25'49" |
| 6 | 04'45" | 00:30'34" |
| 6.0 | 00'55" | 00:30'36" |
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