蝦米丫嘉 2022/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.0 km | 00:33:09 | 06:37/km

日期: 2022-08-09 15:41 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5838 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 06'33" / 06'36" / 06'44" / 06'21" / 06'44" / 18'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'34"

(06'34")

06'33" (+00'13")

1001 / 1001

173 / 88

2

06'43"

(13'17")

06'40" (+00'20")

1007 / 2009

177 / 84

3

06'37"

(19'54")

06'34" (+00'14")

1005 / 3014

177 / 85

4

06'21"

(26'15")

06'20"

1000 / 4014

176 / 89

5

06'44"

(32'59")

06'42" (+00'22")

1002 / 5017

175 / 84

8月累積里程 : 121.02 km

361° SPIRE 2 [2E] 累積 : 1566.8 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'36"	00:13'09"
3	06'44"	00:19'53"
4	06'21"	00:26'14"
5	06'44"	00:32'58"
5.0	14'06"	00:33'09"

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