簡大衛 2022/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

簡大衛台北市
ID 388450

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5.1 km | 00:29:55 | 05:53/km

日期: 2022-08-10 17:47 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 176

Pace: 05'44" / 05'44" / 05'42" / 05'56" / 06'02" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'43" (+00'01")

1000 / 1000

2

05'44"

(11'27")

05'44" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'42"

(17'10")

05'42"

1000 / 3000

4

05'55"

(23'05")

05'55" (+00'13")

1000 / 4000

5

06'02"

(29'07")

06'02" (+00'20")

1000 / 5000

6

00'47"

(29'55")

09'29" (+03'47")

84 / 5084

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2022-08-11 18:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'44"	00:11'28"
3	05'42"	00:17'10"
4	05'56"	00:23'06"
5	06'02"	00:29'08"
5.1	09'29"	00:29'56"

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