13.1 km | 01:02:24 | 04:46/km日期: 2015-09-15 14:25 - 平均心率: 159 - 卡路里: 740 Cal - 總步數: 11534 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 04'49" / 04'53" / 04'54" / 04'51" / 04'56" / 04'54" / 04'57" / 04'50" / 04'48" / 04'45" / 04'46" / 04'42" / 04'00" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'48" (+00'51") | 1000 / 1000 | 181 / 114 |
| 2 | | 04'52" (+00'55") | 1001 / 2001 | 182 / 112 |
| 3 | | 04'53" (+00'56") | 1002 / 3004 | 183 / 111 |
| 4 | | 04'52" (+00'55") | 1003 / 4008 | 184 / 111 |
| 5 | | 04'53" (+00'56") | 1008 / 5016 | 184 / 111 |
| 6 | | 04'53" (+00'56") | 1001 / 6018 | 184 / 110 |
| 7 | | 04'52" (+00'55") | 1003 / 7022 | 184 / 111 |
| 8 | | 04'49" (+00'52") | 1001 / 8023 | 184 / 112 |
| 9 | | 04'48" (+00'51") | 1000 / 9023 | 184 / 112 |
| 10 | | 04'45" (+00'48") | 1006 / 10029 | 185 / 113 |
| 11 | | 04'46" (+00'49") | 1003 / 11032 | 185 / 112 |
| 12 | | 04'44" (+00'47") | 1011 / 12043 | 186 / 113 |
| 13 | | 03'57" | 1007 / 13051 | 193 / 130 |
| 14 | | 03'15" | 56 / 13107 | 185 / 165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
301.28 km 
Mizuno 2014 wave spacer dyna Wide (橘) - 2 累積 :
717.3 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'53" | 00:09'42" |
| 3 | 04'54" | 00:14'36" |
| 4 | 04'51" | 00:19'27" |
| 5 | 04'56" | 00:24'23" |
| 6 | 04'54" | 00:29'17" |
| 7 | 04'57" | 00:34'14" |
| 8 | 04'50" | 00:39'04" |
| 9 | 04'48" | 00:43'52" |
| 10 | 04'45" | 00:48'37" |
| 11 | 04'46" | 00:53'23" |
| 12 | 04'42" | 00:58'05" |
| 13 | 04'00" | 01:02'05" |
| 13.1 | 05'38" | 01:02'24" |
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