MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
hen Hao
桃園
ID 14660
96 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
hen Hao
42.3 km
|
05:03:49
|
8.4 km/h
日期:
2015-09-13 08:47
-
總爬升:
203 m
-
溫度:
26°C
-
濕度:
74%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'00"
(06'00")
10.00 (-8.00)
1000 / 1000
2
05'34"
(11'35")
10.78 (-7.22)
1000 / 2000
3
09'29"
(21'04")
6.33 (-11.67)
1000 / 3000
4
17'05"
(38'10")
3.51 (-14.49)
1000 / 4000
5
04'17"
(42'28")
14.01 (-3.99)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
03'51"
(46'20")
15.58 (-2.42)
1000 / 6000
7
04'36"
(50'56")
13.04 (-4.96)
1000 / 7000
8
03'42"
(54'39")
16.22 (-1.78)
1000 / 8000
9
03'20"
(57'59")
18.00
1000 / 9000
10
12'23"
(01:10'23")
4.85 (-13.15)
1000 / 10000
11
03'54"
(01:14'17")
15.38 (-2.62)
1000 / 11000
12
04'11"
(01:18'28")
14.34 (-3.66)
1000 / 12000
13
03'47"
(01:22'15")
15.86 (-2.14)
1000 / 13000
14
04'00"
(01:26'16")
15.00 (-3.00)
1000 / 14000
15
06'47"
(01:33'04")
8.85 (-9.15)
1000 / 15000
16
07'26"
(01:40'31")
8.07 (-9.93)
1000 / 16000
17
04'14"
(01:44'45")
14.17 (-3.83)
1000 / 17000
18
03'45"
(01:48'31")
16.00 (-2.00)
1000 / 18000
19
04'37"
(01:53'08")
13.00 (-5.00)
1000 / 19000
20
04'20"
(01:57'29")
13.85 (-4.15)
1000 / 20000
21
04'17"
(02:01'46")
14.01 (-3.99)
1000 / 21000
22
11'45"
(02:13'31")
5.11 (-12.89)
1000 / 22000
23
04'47"
(02:18'18")
12.54 (-5.46)
1000 / 23000
24
03'54"
(02:22'13")
15.38 (-2.62)
1000 / 24000
25
04'01"
(02:26'15")
14.94 (-3.06)
1000 / 25000
26
08'16"
(02:34'31")
7.26 (-10.74)
1000 / 26000
27
42'36"
(03:17'08")
1.41 (-16.59)
1000 / 27000
28
05'46"
(03:22'54")
10.40 (-7.60)
1000 / 28000
29
05'33"
(03:28'28")
10.81 (-7.19)
1000 / 29000
30
07'53"
(03:36'21")
7.61 (-10.39)
1000 / 30000
31
05'01"
(03:41'22")
11.96 (-6.04)
1000 / 31000
32
05'14"
(03:46'36")
11.46 (-6.54)
1000 / 32000
33
10'54"
(03:57'30")
5.50 (-12.50)
1000 / 33000
34
18'43"
(04:16'14")
3.21 (-14.79)
1000 / 34000
35
05'35"
(04:21'50")
10.75 (-7.25)
1000 / 35000
36
05'05"
(04:26'55")
11.80 (-6.20)
1000 / 36000
37
05'33"
(04:32'29")
10.81 (-7.19)
1000 / 37000
38
05'56"
(04:38'25")
10.11 (-7.89)
1000 / 38000
39
05'10"
(04:43'36")
11.61 (-6.39)
1000 / 39000
40
04'42"
(04:48'18")
12.77 (-5.23)
1000 / 40000
41
04'04"
(04:52'23")
14.75 (-3.25)
1000 / 41000
42
09'00"
(05:01'23")
6.67 (-11.33)
1000 / 42000
43
02'26"
(05:03'49")
7.45 (-10.55)
302 / 42302
桃園
h
en Hao
·
留言
桃園
h
en Hao
·
留言
TCX 上傳
| 9 years ago
好命先生
,
datou5522
和其他
3
人說推
·
留言
好命先生
這是直排輪嗎？
若是，你跑步速度比直排輪還快！
2015-09-14 08:48 ·
1
個人推
hen Hao
是丫，不過跑步只適用於冬天氣溫低的優質平緩路線，而且只能跑一次，隔日無效。
2015-09-14 11:19 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'00"
00:06'00"
2
05'34"
00:11'34"
3
09'30"
00:21'04"
4
17'06"
00:38'10"
5
04'18"
00:42'28"
6
03'52"
00:46'20"
7
04'36"
00:50'56"
8
03'43"
00:54'39"
9
03'20"
00:57'59"
10
12'24"
01:10'23"
11
03'54"
01:14'17"
12
04'11"
01:18'28"
13
03'48"
01:22'16"
14
04'01"
01:26'17"
15
06'49"
01:33'06"
16
07'25"
01:40'31"
17
04'15"
01:44'46"
18
03'45"
01:48'31"
19
04'37"
01:53'08"
20
04'20"
01:57'28"
21
04'18"
02:01'46"
22
11'45"
02:13'31"
23
04'47"
02:18'18"
24
03'55"
02:22'13"
25
04'02"
02:26'15"
26
08'16"
02:34'31"
27
42'36"
03:17'07"
28
05'47"
03:22'54"
29
05'33"
03:28'27"
30
07'54"
03:36'21"
31
05'01"
03:41'22"
32
05'14"
03:46'36"
33
10'54"
03:57'30"
34
18'45"
04:16'15"
35
05'35"
04:21'50"
36
05'05"
04:26'55"
37
05'34"
04:32'29"
38
05'57"
04:38'26"
39
05'10"
04:43'36"
40
04'42"
04:48'18"
41
04'04"
04:52'22"
42
09'01"
05:01'23"
42.3
08'03"
05:03'49"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
桃園
留言 桃園
留言 留言 
展開計圈分析
