2.3 km | 00:15:06 | 06:33/km日期: 2022-08-13 05:58 - 地點: 慈大操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 108 - 卡路里: 86 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 06'35" / 06'31" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'19") | 297 / 2297 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
401.50 km ![](images/shoe.png)
asics Tartheredge 黑 累積 :
843.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'31" | 00:13'06" |
2.3 | 06'49" | 00:15'08" |