6.6 km | 00:39:34 | 05:58/km日期: 2015-09-14 21:38 - 平均心率: 153 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 04'46" / 06'04" / 05'58" / 06'08" / 06'03" / 05'39" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'26" | 624 / 6624 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 86.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'46" | 00:04'46" |
2 | 06'04" | 00:10'50" |
3 | 05'58" | 00:16'48" |
4 | 06'08" | 00:22'56" |
5 | 06'03" | 00:28'59" |
6 | 05'39" | 00:34'38" |
6.6 | 05'26" | 00:38'02" |