Tina Lin ^_^ 2015/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

Tina Lin ^_^ 新竹
ID 213653

84 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

7.1 km | 01:06:18 | 09:19/km

日期: 2015-10-07 19:42 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 08'16" / 08'53" / 10'21" / 09'30" / 09'45" / 10'08" / 08'28" / 08'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'16"

(08'16")

08'14"

1002 / 1002

2

08'46"

(17'02")

08'48" (+00'34")

995 / 1997

3

10'24"

(27'26")

10'23" (+02'09")

1000 / 2998

4

09'23"

(36'49")

09'22" (+01'08")

1000 / 3999

5

09'56"

(46'45")

09'51" (+01'37")

1007 / 5006

展開計圈分析

新竹

Tina Lin ^_^

·

溪州喇叭花，起跑從顫抖中的弱雞，3k後~豁然開朗。爽快。🍀

10月累積里程 : 33.68 km

美津濃小黃 Wave rider 17 累積 : 172.4 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 9 years ago

山羊, Mini Chao 和其他 4 人說推

·

Ron 哦哦哦.....動了動了

2015-10-07 21:18 ·

Mini Chao 一跑就七公里，好厲害

2015-10-07 22:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	08'53"	00:17'09"
3	10'21"	00:27'30"
4	09'30"	00:37'00"
5	09'45"	00:46'45"
6	10'08"	00:56'53"
7	08'28"	01:05'21"
7.1	08'11"	01:06'18"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km