8.3 km | 00:54:05 | 06:30/km日期: 2022-08-16 17:31 - 平均心率: 140 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 06'19" / 06'54" / 06'17" / 05'53" / 06'05" / 06'26" / 05'55" / 05'34" / 14'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+01'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+00'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'54" (+00'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'33" | 1000 / 8000 |
9 | | 14'33" (+09'00") | 323 / 8323 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
166.79 km 母子鱷魚第三代 藍色 累積 :
992.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'54" | 00:13'13" |
3 | 06'17" | 00:19'30" |
4 | 05'53" | 00:25'23" |
5 | 06'05" | 00:31'28" |
6 | 06'26" | 00:37'54" |
7 | 05'55" | 00:43'49" |
8 | 05'34" | 00:49'23" |
8.3 | 14'32" | 00:54'05" |