劉建明 2015/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

劉建明高雄
ID 896

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7.7 km | 00:42:57 | 05:35/km

日期: 2015-09-14 06:31 - 地點: 高雄文化中心 - 天氣: 好 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 06'34" / 06'02" / 04'25" / 05'49" / 05'37" / 05'30" / 05'25" / 05'12" /

難得遇到篤恭大哥

9月累積里程 : 229.15 km

MIZUNO WAVE RONIN 4 累積 : 4904.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

黃思欣, 潘俊瑋和其他 38 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'02"	00:12'36"
3	04'25"	00:17'01"
4	05'49"	00:22'50"
5	05'37"	00:28'27"
6	05'30"	00:33'57"
7	05'25"	00:39'22"
7.7	05'12"	00:42'57"

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成績 : 03:46:01

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