黑糖粿 2015/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

黑糖粿彰化
ID 150533

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16.9 km | 00:59:01 | 17.2 km/h

日期: 2015-09-01 11:56 - 總爬升: 181 m - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 63%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'45"

(03'45")

15.93 (-22.37)

993 / 993

2

03'24"

(07'09")

17.65 (-20.65)

996 / 1990

3

03'43"

(10'52")

16.44 (-21.86)

1013 / 3003

4

03'28"

(14'20")

17.39 (-20.91)

1003 / 4006

5

03'31"

(17'51")

17.06 (-21.24)

997 / 5004

展開計圈分析

彰化

黑糖粿

·

完全不是我的車，騎去調整，老闆不在，勉強再騎上去看看，手虎口痛，腳快拉傷，改邊痛，打道回家

9月累積里程 : 256.36 km

Android - samsung SM-G9208 上傳 | 9 years ago

Jon Li 阿雄 , 黃可晨和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.8	-7.0 %
2	17.6	-2.6 %
3	16.4	3.5 %
4	17.3	4.3 %
5	17.1	7.5 %
6	16.7	-9.0 %
7	16.2	7.8 %
8	13.0	5.7 %
9	11.1	5.3 %
10	16.6	5.3 %
11	22.6	-4.4 %
12	39.1	-4.4 %
13	18.7	-7.6 %
14	18.1	-8.5 %
15	20.0	-3.0 %
16	18.5	7.8 %
16.9	16.5	4.5 %

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成績 : 01:07:05