蝦米丫嘉 2022/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.0 km | 00:33:03 | 06:34/km

日期: 2022-08-16 17:58 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5678 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 64%

Pace: 06'22" / 06'15" / 07'01" / 06'50" / 06'18" / 09'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'23"

(06'23")

06'20" (+00'07")

1007 / 1007

170 / 92

2

06'15"

(12'38")

06'13"

1004 / 2011

170 / 94

3

07'01"

(19'39")

07'00" (+00'47")

1000 / 3012

171 / 83

4

06'54"

(26'33")

06'49" (+00'36")

1010 / 4022

172 / 85

5

06'14"

(32'47")

06'13"

1000 / 5023

172 / 93

6

00'16"

(33'03")

09'57" (+03'44")

26 / 5050

202 / 49

@

8月累積里程 : 121.02 km

361° SPIRE 2 [2E] 累積 : 1566.8 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'15"	00:12'37"
3	07'01"	00:19'38"
4	06'50"	00:26'28"
5	06'18"	00:32'46"
5.0	10'34"	00:33'03"

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