小薛哥 2015/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

小薛哥新竹
ID 99111

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21.1 km | 02:05:20 | 05:56/km

日期: 2015-09-16 17:16 - 卡路里: 1328 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 06'04" / 06'04" / 06'04" / 06'04" / 05'48" / 06'04" / 05'52" / 05'44" / 05'44" / 05'28" / 05'28" / 05'36" / 05'36" / 05'40" / 05'40" / 07'16" / 06'04" / 06'04" / 05'52" / 06'04" / 06'16" / 10'00" /

9月累積里程 : 288.58 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Danny(蕭遙), 畯（準仔）和其他 47 人說推

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觀看另 2 則留言

土豆仁小薛哥，晚安，兄弟加油，週未愉快

2015-09-18 23:05 ·

江明修自主練習完
成半馬賽事讚

2015-09-21 09:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'04"	00:12'08"
3	06'04"	00:18'12"
4	06'04"	00:24'16"
5	05'48"	00:30'04"
6	06'04"	00:36'08"
7	05'52"	00:42'00"
8	05'44"	00:47'44"
9	05'44"	00:53'28"
10	05'28"	00:58'56"
11	05'28"	01:04'24"
12	05'36"	01:10'00"
13	05'36"	01:15'36"
14	05'40"	01:21'16"
15	05'40"	01:26'56"
16	07'16"	01:34'12"
17	06'04"	01:40'16"
18	06'04"	01:46'20"
19	05'52"	01:52'12"
20	06'04"	01:58'16"
21	06'16"	02:04'32"
21.1	09'53"	02:05'20"

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Inna Chang 上傳了新日誌

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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