劉建明 2015/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

劉建明高雄
ID 896

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6.7 km | 00:38:53 | 05:50/km

日期: 2015-09-16 06:30 - 地點: 高雄文化中心 - 天氣: 好 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 06'56" / 06'00" / 06'05" / 05'46" / 05'41" / 05'29" / 04'26" /

今天早上跑起來...身體有點重

9月累積里程 : 229.15 km

MIZUNO WAVE RONIN 4 累積 : 4904.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

阿清, Emily chen 和其他 37 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'00"	00:12'56"
3	06'05"	00:19'01"
4	05'46"	00:24'47"
5	05'41"	00:30'28"
6	05'29"	00:35'57"
6.7	04'26"	00:38'53"

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成績 : 03:46:01

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