4.3 km | 00:31:53 | 07:26/km日期: 2022-08-17 21:56 - 平均心率: 74 - 卡路里: 50 Cal - 平均步頻: 210
Pace: 07'45" / 07'47" / 06'51" / 07'31" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'11") | 284 / 4284 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 78.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'47" | 00:15'32" |
| 3 | 06'51" | 00:22'23" |
| 4 | 07'31" | 00:29'54" |
| 4.3 | 07'02" | 00:31'54" |
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