5.0 km | 00:33:24 | 06:38/km日期: 2022-08-16 20:01 - 平均心率: 169 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 05'07" / 06'42" / 06'39" / 06'50" / 07'53" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'01") | 413 / 413 |
| 2 | | 05'09" (+00'04") | 388 / 801 |
| 3 | | 05'05" | 205 / 1007 |
| 4 | | 12'07" (+07'02") | 204 / 1212 |
| 5 | | 05'11" (+00'06") | 398 / 1611 |
| 6 | | 05'14" (+00'09") | 401 / 2012 |
| 7 | | 05'13" (+00'08") | 204 / 2217 |
| 8 | | 12'26" (+07'21") | 202 / 2419 |
| 9 | | 05'10" (+00'05") | 400 / 2820 |
| 10 | | 05'21" (+00'16") | 393 / 3213 |
| 11 | | 05'06" (+00'01") | 206 / 3420 |
| 12 | | 13'32" (+08'27") | 194 / 3614 |
| 13 | | 05'16" (+00'11") | 401 / 4016 |
| 14 | | 15'51" (+10'46") | 66 / 4082 |
| 15 | | 07'21" (+02'16") | 944 / 5027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 44.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 06'42" | 00:11'49" |
| 3 | 06'39" | 00:18'28" |
| 4 | 06'50" | 00:25'18" |
| 5 | 07'53" | 00:33'11" |
| 5.0 | 07'58" | 00:33'24" |
展開計圈分析
留言 
