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陳詩詩
新竹
ID 111944
141 位追隨者
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陳詩詩
全馬
|
04:54:45
|
06:59/km
|
第31馬
2015基隆市 市長盃暨忠孝獅子會 基福馬拉松(五分山)
官方成績
日期
2015-09-20
成績
04:54:45
總名次
344 / 1255
分組名次
2 / 10
平均速度
06:59/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:41'56")
00:41'56" (+22'30")
01:01'22"
10 km
(01:01'22")
00:19'26"
15 km
(01:39'46")
00:38'24" (+18'58")
01:18'36" (+17'14")
20 km
(02:19'58")
00:40'12" (+20'46")
25 km
(03:04'23")
00:44'25" (+24'59")
01:12'58" (+11'36")
30 km
(03:32'56")
00:28'33" (+09'07")
35 km
(04:07'33")
00:34'37" (+15'11")
01:09'30" (+08'08")
40 km
(04:42'26")
00:34'53" (+15'27")
Finish
(04:54:45)
日期:
2015-09-20 06:24
-
總爬升:
1067 m
-
卡路里:
2225 Cal
-
總步數:
40796
-
平均步頻:
138
-
平均步幅:
102 cm
-
溫度:
24°C
-
濕度:
85%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
05'26"
(05'26")
05'24" (+03'11")
1004 / 1004
184 / 100
2
05'45"
(11'11")
05'44" (+03'31")
1002 / 2007
182 / 95
3
06'20"
(17'31")
06'15" (+04'02")
1011 / 3019
180 / 88
4
07'30"
(25'01")
07'29" (+05'16")
1000 / 4019
163 / 81
5
16'55"
(41'56")
06'19" (+04'06")
2677 / 6696
179 / 88
展開計圈分析
6
17'25"
(59'21")
04'52" (+02'39")
3577 / 10274
165 / 123
7
02'15"
(01:01'36")
02'13"
1011 / 11285
179 / 250
8
08'05"
(01:09'41")
08'04" (+05'51")
1000 / 12286
156 / 79
9
07'54"
(01:17'35")
07'53" (+05'40")
1000 / 13287
179 / 70
10
08'05"
(01:25'40")
08'01" (+05'48")
1007 / 14295
136 / 91
11
06'14"
(01:31'54")
06'13" (+04'00")
1001 / 15296
181 / 88
12
08'07"
(01:40'01")
08'06" (+05'53")
1001 / 16298
145 / 85
13
06'06"
(01:46'07")
06'04" (+03'51")
1004 / 17303
181 / 90
14
05'42"
(01:51'49")
05'41" (+03'28")
1000 / 18303
170 / 103
15
08'12"
(02:00'01")
08'11" (+05'58")
1000 / 19304
97 / 125
16
09'07"
(02:09'08")
09'02" (+06'49")
1008 / 20312
89 / 123
17
11'14"
(02:20'22")
11'12" (+08'59")
1002 / 21314
54 / 162
18
08'18"
(02:28'40")
08'13" (+06'00")
1009 / 22323
112 / 108
19
09'03"
(02:37'43")
09'00" (+06'47")
1004 / 23328
77 / 143
20
10'05"
(02:47'48")
10'00" (+07'47")
1008 / 24336
113 / 88
21
07'16"
(02:55'04")
07'14" (+05'01")
1002 / 25338
178 / 77
22
09'43"
(03:04'47")
09'39" (+07'26")
1005 / 26343
54 / 189
23
08'14"
(03:13'01")
08'09" (+05'56")
1009 / 27353
114 / 107
24
04'51"
(03:17'52")
04'48" (+02'35")
1008 / 28361
184 / 112
25
05'15"
(03:23'07")
05'12" (+02'59")
1008 / 29370
182 / 105
26
05'00"
(03:28'07")
04'59" (+02'46")
1001 / 30372
182 / 110
27
05'10"
(03:33'17")
05'07" (+02'54")
1008 / 31380
182 / 106
28
05'41"
(03:38'58")
05'40" (+03'27")
1002 / 32382
170 / 103
29
04'56"
(03:43'54")
04'52" (+02'39")
1010 / 33393
182 / 112
30
06'28"
(03:50'22")
06'26" (+04'13")
1004 / 34397
122 / 127
31
08'49"
(03:59'11")
08'46" (+06'33")
1004 / 35402
75 / 149
32
08'43"
(04:07'54")
08'38" (+06'25")
1008 / 36410
59 / 195
33
06'24"
(04:14'18")
06'23" (+04'10")
1000 / 37411
182 / 85
34
07'33"
(04:21'51")
07'32" (+05'19")
1000 / 38411
116 / 113
35
08'04"
(04:29'55")
08'02" (+05'49")
1003 / 39415
69 / 177
36
07'21"
(04:37'16")
07'20" (+05'07")
1002 / 40417
126 / 107
37
05'32"
(04:42'48")
05'29" (+03'16")
1006 / 41423
170 / 106
38
05'46"
(04:48'34")
05'45" (+03'32")
1002 / 42426
180 / 96
9月累積里程 :
248.72 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
Ryuichi 樂福哥
,
曾良榮
和其他
15
人說推
·
留言
福祥(錸德竹22晨跑團)
恭喜順利完賽！
2015-09-25 09:19 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'26"
00:05'26"
2
05'45"
00:11'11"
3
06'15"
00:17'26"
4
07'35"
00:25'01"
5
16'55"
00:41'56"
6
00'01"
00:41'57"
7
03'05"
00:45'02"
8
14'19"
00:59'21"
9
00'05"
00:59'26"
10
01'56"
01:01'22"
11
08'04"
01:09'26"
12
07'55"
01:17'21"
13
08'04"
01:25'25"
14
06'11"
01:31'36"
15
08'10"
01:39'46"
16
06'06"
01:45'52"
17
05'26"
01:51'18"
18
08'28"
01:59'46"
19
08'45"
02:08'31"
20
11'27"
02:19'58"
21
08'17"
02:28'15"
22
08'53"
02:37'08"
23
10'16"
02:47'24"
24
07'13"
02:54'37"
25
09'46"
03:04'23"
26
08'20"
03:12'43"
27
04'54"
03:17'37"
28
05'12"
03:22'49"
29
05'03"
03:27'52"
30
05'04"
03:32'56"
31
05'44"
03:38'40"
32
04'56"
03:43'36"
33
06'25"
03:50'01"
34
08'26"
03:58'27"
35
09'06"
04:07'33"
36
06'27"
04:14'00"
37
07'32"
04:21'32"
38
08'02"
04:29'34"
39
07'24"
04:36'58"
40
05'28"
04:42'26"
41
05'47"
04:48'13"
41.9
07'25"
04:55'03"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
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全馬 | 04:54:45 | 06:59/km | 第31馬
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