Chonma 2013/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

Chonma 新竹
ID 8505

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1500 m | 00:38:00 | 02:32/100m

日期: 2013-06-17 12:05 - 地點: 聯園 - 天氣: cloudy - 卡路里: 420 Cal

倒數的一週，可是狀態還沒有很好，甚至有點沉重。

6月累積里程 : 18.65 km

Android 手動上傳 | 11 years ago

黑爸, Jax (靜心湖午跑班) 和其他 40 人說推

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觀看另 5 則留言

po-hao huang(449) 請問十八尖山跑步的照片哪裏撈的到呢?
剩一周比賽所有的運動量都盡量都不增加~保持基本運動量就好
賽前1~2天好好讓身體休息
當天比賽再來個大爆發
三鐵加油喔(是初鐵嗎?)

2013-06-17 20:09 ·

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Chonma 謝謝449大~
去運動筆記的相簿找喔
我只先比半鐵~ 畢竟我的訓練量就少少的..
等到時機成熟，再挑戰初鐵~

2013-06-18 09:02 ·

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