5.0 km | 00:35:10 | 07:02/km日期: 2022-08-18 15:27 - 地點: 金門 - 天氣: 晴 - 平均心率: 145 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'17" / 08'22" / 07'04" / 08'25" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
160.00 km 
miZuno rider24 累積 :
634.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 08'22" | 00:15'39" |
| 3 | 07'04" | 00:22'43" |
| 4 | 08'25" | 00:31'08" |
| 5.0 | 06'50" | 00:37'59" |
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